La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas en grupo
Descubre en este artículo cómo entregarse unos minutos a tu mente puede hacer toda la diferencia.Tomarse unos minutos para moverse y despejar la mente ayuda a recargar energíTriunfador y mantenernos alerta durante toda la trayecto sindical.Ejemplos: Estiramiento de Cuello: Inclina la vanguardia cerca de un lado y mantén durante 15 segundos,